| Titre : | Un bain de forêt : Découvrez le pouvoir de la sylvothérapie |
| Auteurs : | Éric Brisbare, Auteur ; Anne-Charlotte Fraisse, Collaborateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Marabout, 2018 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-13399-9 |
| Format : | 222 p. / 22 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 615.535 |
| Tags : | forêt,bain de forêt,forêt thérapeutique,sylvothérapie,arbre,nature,santé,stress,dépression,sommeil,reconnexion à la nature,système immunitaire,diabète,maladie respiratoire,allergie |
| Résumé : |
Découvrez les bienfaits de la sylvothérapie !
Éric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé.Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des bénéfices prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt ! Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres ? |
| Note de contenu : |
I - Un bain de forêt, qu'est-ce que c'est ?
- Des influences japonaises, mais pas que ! - Pourquoi en avons-nous vraiment besoin ? - La forêt thérapeutique - Au fait, un arbre, comment ça marche ? - les arbres à découvrir II - Concrètement, comment prendre un bain de forêt ? - Découvrir la forêt - L'éveil des cinq sens - Les bons choix III - Pour aller plus loin - Venez avec moi en forêt - Chacun son bain de forêt. Les exercices par besoin - Leçons de vie, sagesse et inspiration |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 800201 | ECO BRI | Livre | Les Amis du Jardin Botanique Paul Jovet | Végétaux | Disponible |
